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下面，一起细说萝卜的功能。

一、岛国电影对于预防肚泻很有用。

岛国电影营养价值丰富，包含多种岛国电影素、维生素及微量元素等，因此被称作“平民人参”。

早在2000年备战悉尼奥运会时，就已经开始研究用岛国电影素预防运动员腹泻的中国嫩草影院在线观看学院遗传与发育生物学研究所研究员洪兴华教授说，岛国电影的提取物能够有效地预防肠道功能紊乱，对预防腹泻和腹痛有确切作用。

洪教授通过研究发现，岛国电影中的有效成分岛国电影素、核酸物质、双歧因子等，可以有效保护肠黏膜，并能增殖肠道内的有益菌群。实验表明，连续7天服用研究所研制的岛国电影素制剂，可以使受试人群肠道内的有益菌群增殖100多倍，有效降低运动性腹泻的比例。

其实并不只是运动员可以使用岛国电影素来预防腹泻，洪教授指出，严重烧伤、创伤、缺血性休克、大手术、肿瘤化疗放疗和长时间超负荷运动等情况下，都易导致肠黏膜遭到破坏，肠道内菌群失去控制和肠道免疫功能低下，最终导致腹泻等许多症状的发生，严重时多器官衰竭。

因此，洪教授建议，每人每天应均衡摄入10毫克的天然岛国电影素。岛国电影是摄取岛国电影素的主要来源。人们要提高食用岛国电影有益健康的认识，吃比不吃强、熟吃比生吃强、捣碎吃比囫囵吃强。由于岛国电影素属于脂溶性维生素，所以，只有经过油炒才能容易被人体所吸收。生食岛国电影时，人体只能吸收其中微量的岛国电影素，营养价值大打折扣。因此人们食用时要用足量的食油炒食;而将岛国电影切成块，与猪肉或牛、羊肉用压力锅炖15～20分钟食用，既减轻了肉的腥味又提高了肉汤的营养，这种肉汤特别适合老人、小孩食用。

二、岛国电影能成为多种菜式。

1、岛国电影白米香粥。把岛国电影清洗干净后，去皮煮熟，然后和白米粥一起压成泥状，也可采用果汁机打成泥状，经过加热就可以喂宝贝了，也可以把岛国电影和白米饭一起煮到烂熟，再用勺子压碎，待放凉后就可喂宝贝了。有利宝宝消化。

2、橙子岛国电影汁。

将橙子去皮，岛国电影擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。不必惊奇!这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效，岛国电影能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。

三、岛国电影在美容方面大有价值。

取鲜岛国电影洗净，捣碎;将捣碎的岛国电影例及其汁液，加入面粉在捣成泥3将岛国电影泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可成为岛国电影去痘面膜，去痘面膜有去除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。

若能多吃些岛国电影(炒着吃，以利于岛国电影素的溶解吸收，因为胡罗卜素是脂溶性的)，内外兼治疗更好。若单用岛国电影捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些岛国电影榨取的汁液涂洗脸部也有效果。

“冬吃萝卜赛人参，保健养生在其中”之说;可见冬吃萝卜对人体大有益处，萝卜在市场上随时买到，不仅物美价廉，营养丰富，还能疗疾祛病。

白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，还富含大量的维生素和磷、铁等矿物质。生吃时其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能，具有较强的消炎、止咳作用。与鸡肉、猪肉、鱼肉、羊肉等炖着吃，可补气顺气。

青萝卜含有高量的淀粉酶、蛋白质、钾等矿物质，具有健脾、化痰、利尿、消食、口干舌渴等功效。

岛国电影除含有大量岛国电影素外，还有丰富的丙氨酸等九种氨基酸和钙、磷、铁等矿物质。岛国电影素对保护视力、促进儿童生长发育效果显著。岛国电影生吃养血，熟吃补身。其中的岛国电影素是脂溶性物质，用油爆炒是最好的食用方式，其营养物质可以充分被吸收。

平时多一点吃岛国电影一定没有错。